Tostas de Pechuga de Pavo y Queso Gratinadas

Prepara una merienda en un plis-plas.
Para la receta de hoy realizaremos unas tostas que son unas rebanadas de pan con los ingredientes encima y que las podemos hacer con el pan tostado y añadir los ingredientes o añadir los ingredientes sobre las rebanadas de pan y hornearlo todo junto.
Las podemos hacer para una merienda para los peques acompañadas de un lácteo como batido natural de fresas, un  zumo natural o también para una cena ligera acompañadas de unas verduras hervidas.
Cada tosta de ésta receta contiene unos 190 gr  y 341 kcal

Ingredientes para tres raciones:
- 3 Rebanadas de Pan Casero
- 1 Tomate
- 6 Lonchas de fiambre de pechuga de Pavo finas
- 3 Lonchas de Queso ( He utilizado el Ventero Tierno )
- 1 Cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra
- Orégano



Composición Nutricional
Por 100 gr

Energía (kcal)
204
Proteína (g)
11,5
Hidratos de C (g)
20,8
Fibra dietética (g)
1,7
Grasa total (g)
8
Saturada (g)
3
Colesterol (mg)
15,3




Flan de Bebida de Coco


Toque exótico al flan de siempre.
Con esta receta conseguimos cambiar el sabor del el flan de toda la vida por otro con un suave sabor a coco dando un toque de color con unas pipas bañadas en chocolate de colores.


Ingredientes para 6 flanes individuales:
- 500 ml de Bebida de Coco
- 5 Huevos
- 75 gr de Azúcar
- 75 gr de Azúcar Moreno
Caramelo Líquido
- Coco Rallado para decorar ( opcional )
- Pipas bañadas en chocolate de colores para decorar ( opcional )

Composición Nutricional
Por 100 gr
Energía (kcal)
202
Proteína (g)
4,8
Hidratos de C (g)
22,7
Fibra dietética (g)
1,1
Grasa total (g)
9,9
Saturada (g)
4,4
Colesterol (mg)
111

Caramelo Para Elaboración de Flanes y Otros Postres


 Prepara el caramelo para tus postres.
Tambien nos puede valer para dar mas sabor a una crema pastelera o color mas intenso a una salsa para carne.

Ingredientes para 6 flaneras individuales:
- 1\2 Cucharada sopera de azúcar por flan ( 3 cucharadas sopera )
- 2 Gotas de zumo de limón

Composición Nutricional
Por 100 gr
Energía (kcal)
399
Proteínas (g)
0
Hidratos de carbono (g)
99,8
Fibra (g)
0
Grasas (g)
0
Saturada (g)
0
 Colesterol (mg)
0

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